Zumbidos é possível prevenir?

Sim. É possível prevenir zumbidos.

Também designados por tinnitus ou acufenos, correspondem à perceção de um som, no ouvido ou na cabeça, uni ou bilateralmente, sem a existência de um estímulo externo. Podem ter origem em qualquer parte do sistema auditivo e são um sintoma muito comum que pode afetar pessoas de qualquer idade ou género. Contudo, ocorrem com mais frequência nos homens.

Como podemos prevenir os acufenos?

• Dormindo bem e o suficiente;
• Sempre que possível fazer uma sesta;
• Sempre que estiver a viver dramas emocionais, fazer terapia;
• Procurar tarefas que o fazem feliz;
• Ter momentos de relaxamento;
• Fazer exercício físico moderado e relaxante.
• Desintoxicando o fígado pelo menos duas vezes por ano com plantas medicinais.