O inverno e as doenças respiratórias

Gripe, constipação, rinorreia, sinusite e otites são as mais frequentes. Então é importante reforçar o sistema imunitário e quando a patologia já está instalada ajudar na sua resolução.

Como prevenção pode tomar:

- Vitamina C;

- Vitamina D;

- Cogumelos medicinais como o Reishi;

- Equinácia.

Quando já estamos na crise, podemos tomar:

- Geleia real;

- Apis, Belladona e Hepar sulfuris em homeopatia;

- Gengibre;

- Alho;

- Sabugueiro;

- Xarope de cebola.

Podemos ainda utilizar sprays nasais descongestionantes do nariz homeopáticos. Xarope de cenoura para a tosse. Infusões quentes de canela e camomila. Fazer inalações de eucalipto e sobretudo descansar.

As sopas quentes são muito aconselhadas. Já as nossas avós diziam que sopas e descanso são meia cura.