Flacidez! Oh não! Dicas e conselhos para combater

A flacidez pode estar presente no rosto, na mama, nos glúteos, na face interna da coxa e até na zona abdominal.

As causas mais comuns da flacidez são:
- Diminuição do estrogénio;
- Emagrecimentos violentos e rápidos;
- Carências de nutrientes;
- Desidratação da pele;
- Sedentarismo;
- Tabagismo.

Quando a flacidez aparece após a menopausa ou após uma histerectomia, a causa pode ser uma diminuição da hormona estrogénio.
O estrogénio é fundamental para manter uma pele jovem.


Dicas e conselhos:

#1 Tomar isoflavonas de soja. Este princípio ativo tem uma estrutura molecular muito semelhante ao estrogénio e ajuda o corpo a manter a pele mais firme. Caso a mulher não possa tomar derivados de soja, existe a homeopatia para fazer a compensação hormonal. Por exemplo a Cimicifuga racemosa é excelente.

#2 Vitaminas e minerais antioxidantes que vão prevenir o envelhecimento celular.
As vitaminas mais indicadas são: vitamina A (25 000UI por dia), vitamina E (200 a 800UI por dia), vitamina D (4000UI por dia) e vitamina C (1000 a 3000mg por dia). São poderosíssimas no rejuvenescimento da pele, mas também ajudam a evitar o futuro envelhecimento. A prevenção também é muito importante. Sobretudo a vitamina C é muito importante porque tem um papel adicional de cofator da formação do colagénio.