info@escolaanatavares.com | +351 913 891 037 (chamada para a rede móvel nacional)
Dormir bem, como podemos alcançar este estado?
Dormir é fisiológico, dormir é biológico. Necessitamos de dormir para viver o dia e necessitamos de cuidar do sistema nervoso de dia para conseguirmos dormir à noite.
A seguir a respirar, o dormir é imprescindível à vida. Dormir bem e dormir o suficiente, terá impacto em todos os sistemas orgânicos. Um dos sistemas que vale a pena referir, é o sistema imunitário. Aqui, onde reside a nossa grande defesa e regulação da proteção quer seja ao crescimento excessivo de agentes patogénicos, quer seja na contenção do crescimento celular excessivo que vemos traduzido sob a forma de tumores.
A falta de qualidade no sono é multifatorial:
- Ansiedade;
- Preocupação;
- Traumas ancestrais;
- Má digestão;
- Tristeza;
- E muitos outros...
O que podemos tomar?
- GABA;
- Passiflora;
- Valeriana;
- Melatonina;
- Vitaminas e minerais;
- Rodiola.
Aconselho uma consulta de Biodescodificação para descobrir as causas inconscientes da insónia!
+351 913 891 037 (chamada para a rede móvel nacional)
