Doenças psicossomáticas: quando o corpo fala

O corpo humano é muito mais do que um conjunto de órgãos e sistemas.
Ele é um mensageiro constante das nossas emoções, pensamentos e experiências.
Quando sentimentos não são reconhecidos ou expressos, o corpo encontra formas de comunicar aquilo que a mente tenta silenciar.
É neste ponto que surgem as chamadas doenças psicossomáticas.

O que são doenças psicossomáticas?

As doenças psicossomáticas são manifestações físicas que têm uma forte ligação com fatores emocionais e psicológicos. Isso não significa que “estejam apenas na cabeça” ou que não sejam reais, pelo contrário, os sintomas são genuínos e podem afetar profundamente a qualidade de vida.

O que acontece é que o stress emocional, conflitos internos, traumas, ansiedade prolongada ou emoções reprimidas podem influenciar o funcionamento do corpo, contribuindo para o aparecimento ou agravamento de sintomas físicos.

A ligação entre emoções e corpo: desde cedo aprendemos a ignorar sinais internos: “aguenta”, “não chores”, “segue em frente”.
Com o tempo, essa desconexão cria tensão. Emoções que não encontram espaço para serem sentidas acabam por se instalar no corpo.

Cada corpo responde de forma única, mas a mensagem de fundo costuma ser a mesma: algo precisa de atenção. Quando o corpo se torna a voz.

O corpo fala quando:

• Não escutamos os nossos limites
• Ignoramos o cansaço emocional
• Vivemos em constante estado de alerta
• Suprimimos sentimentos por longos períodos