As plantas que eu mais gosto!

Um dia destes estava a lecionar sobre plantas medicinais e surgiu-me a ideia de vos falar sobre as minhas plantas preferidas.

Assim, inicio com a “Passiflora incarnata”. Uma planta com atividade ansiolítica e indutora do sono. É uma planta segura, muito eficaz e que deve ser tomada três vezes ao dia 500mg.

Para a inflamação gosto muito da curcuma. É excelente para a dor, inflamação digestiva e inflamação osteoarticular. Pode ser utilizada em pó ou em cápsula e também é excelente para alterações hepáticas e do sistema imunitário.

Quando falamos de digestão, a lúcia lima ou limonete toma dianteira. A lúcia-lima possui propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas, antioxidantes, antibacterianas e tranquilizantes, sendo normalmente indicada para diarreia, má digestão e cólicas intestinais e menstruais. Aqui, em infusão é a forma que eu mais aconselho.

Quando falamos de desintoxicação hepática uma das minhas preferências vai para o cardo mariano. O cardo-mariano possui propriedade anti-inflamatória, adstringente, digestiva, diurética e regeneradora, podendo ser utilizada para auxiliar o tratamento de enxaqueca, enjoos, problemas no fígado ou na vesícula biliar. Aconselho 500mg de manhã e ao almoço.