info@escolaanatavares.com | +351 913 891 037 (chamada para a rede móvel nacional)
A primavera e as alergias.
As alergias, sejam elas respiratórias, alimentares ou digestivas são um quadro que causam bastante incómodo.
No caso mais específico das alergias respiratórias, tão comuns na primavera podem ser prevenidas com algumas dicas da Medicina Natural.
Deve-se desintoxicar o fígado com infusões de plantas drenadoras do sistema hepático como por exemplo Taraxacum officinalis, conhecido popularmente por dente de leão.
👉 Tomar três chávenas por dia durante o mês de abril e maio pois é a altura do ano em que devemos depurar o nosso organismo.
A nível da alimentação devemos preferir vegetais de folha verde e ingerir alimentos pouco inflamatórios:
No caso mais específico das alergias respiratórias, tão comuns na primavera podem ser prevenidas com algumas dicas da Medicina Natural.
Deve-se desintoxicar o fígado com infusões de plantas drenadoras do sistema hepático como por exemplo Taraxacum officinalis, conhecido popularmente por dente de leão.
👉 Tomar três chávenas por dia durante o mês de abril e maio pois é a altura do ano em que devemos depurar o nosso organismo.
A nível da alimentação devemos preferir vegetais de folha verde e ingerir alimentos pouco inflamatórios:
- Saladas;
- Frutas locais;
- Cereais integrais bem cozinhados;
- Peixe do mar;
- Sopas.
Aconselho a utilização de um bom probiótico, pois o sistema imunitário no intestino será beneficiado.
Localmente no nariz podemos efetuar:
- Lavagens com água fervida morna;
- Água com sal marinho;
- Infusões suaves de plantas calmantes como é o caso das malvas. O alívio é imediato.
+351 913 891 037 (chamada para a rede móvel nacional)
