A nossa saúde cardiovascular

A saúde cardiovascular engloba saúde no coração, artérias e veias. Parâmetros como a tensão arterial, batimentos cardíacos e níveis de gorduras no sangue devem ser olhados.

Em Portugal, o grupo dos medicamentos cardiovasculares é que o apresenta um maior nível de consumo e constituiu uma percentagem muito elevada nos encargos totais do SNS com medicamentos em meio ambulatório.

O Observatório do Medicamento do Infarmed estudou o consumo de medicamentos cardiovasculares e conclui que houve «um aumento significativo da utilização» destes fármacos, o que reflete a elevada prevalência das doenças cardiovasculares em Portugal.

A alimentação e o exercício físico, tomam aqui papéis muito importantes.

É chave o uso de antioxidantes. O problema do colesterol, não é o colesterol em si mesmo, se não a oxidação do colesterol LDL e a sua implicação na formação de placa de ateroma.

É fundamental o tratamento com substâncias antioxidantes como:

• Vitaminas ACE + Selénio + Germânio
• N-acetil-cisteína.
• Alimentos com grande conteúdo em enxofre e selénio (brócolos, alhos...).
• Policosanois, azeite de oliva e ácidos gordos polinsaturados.
• Caminhadas de trinta a quarenta minutos diárias ou pelo menos três a quatro vezes por semana são indicadas para quem necessita de reforçar os cuidados cardiovasculares pois ajuda nos processos metabólicos e a oxigenar o sangue.