4 dicas para aliviar as alergias respiratórias

As alergias, sejam elas respiratórias, alimentares ou digestivas são um quadro que causam bastante incómodo.

No caso mais específico das alergias respiratórias, tão comuns na primavera, podem ser prevenidas com algumas dicas da medicina natural.

1. Desintoxicar o fígado com infusões de plantas drenadoras do sistema hepático como por exemplo Taraxacum officinalis, conhecido popularmente por dente de leão.
    *Tomar três chávenas por dia durante o mês de abril e maio pois é nestas alturas do ano em que devemos depurar o nosso organismo.

2. A nível da alimentação, devemos preferir vegetais de folha verde e ingerir alimentos pouco inflamatórios. Sejam saladas, frutas locais, cereais integrais bem cozinhados, peixe do mar ou sopas.

3. Utilização de um bom probiótico, uma vez que o sistema imunitário no intestino será beneficiado.

4. Efetuar no nariz lavagens com água fervida morna, água com sal marinho ou infusões suaves de plantas calmantes como é o caso das malvas. O alívio será de imediato.


Experimente e conte-nos sobre os efeitos destas dicas nas suas alergias!